Le massage crânien, vraiment utile ?

Quasi tous les salons professionnels y consacrent au moins 5 minutes par client, il en existe de toute sorte variant selon les cultures et on dit même que ces massages crâniens sont à eux seul un véritable soin !

 Très bien, mais comment, nous, à la maison, pouvons-nous réaliser avec habilité et justesse ces gestes soins ? Alors, le massage crânien, utile certes, mais correctement pratiqué sans quoi ce ne seront que des gestes en l’air !

 Comme tout exercice physique, on ne fait rien au hasard, il faut donner un rythme, un tempo et chiffrer. Allez, c’est parti pour 5 minutes d’exercices détente capillaire !

Exercice 1: PRESSION BOUTS DES DOIGTS x10

         Positionner vos mains en asymétrie les doigts écartés. Avec le bout de vos doigts, venez faire des pressions lentes sur tout le cuir chevelu, 10 fois. Veillez à bien atteindre la zone de la nuque et du front.

Exercice 2: PRESSION & CERCLES x50

         Positionner vos mains en asymétrie les doigts écartés. Faites de petits gestes circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre à une vitesse moyenne. Ni trop vite, ni trop lentement ! Comptez 50 gestes. Veillez à seulement faire bouger la peau de votre cuir chevelu et à atteindre toutes les zones.

Exercice 3: FROTTEMENT SHAMPOING x20

         Les doigts toujours écartés, déposez-les sur le cuir chevelu et effectuez des gestes circulaires larges et légers sur l’ensemble du cuir chevelu.

Exercice 4: PRESSION A PLAT x4

         Avec la paume des deux mains faites des pressions sur tout le contour 4 fois.

Quand les réaliser ?

Ce soin nécessitant que la disponibilité de vos mains peut être réalisé sans aucune modération, car doux et relaxant, il est susceptible de ne vous faire aucun mal !

Mais il existe tout de même des moments propices pour masser votre cuir chevelu:

-      Pendant votre shampoing ou après shampoing

-      Au moment du coiffage avec une huile chaude, pour une excellente pénétration et un soin profond du cuir chevelu.

-      Le soir, au même moment que votre démaquillage et votre douche, un instant de détente rien qu’a vous !

4 Bienfaits:

-      Cuir chevelu oxygéné

-      Micro circulation sanguine fluidifié

-      Pousse capillaire stimulée

-      Tête détendue et relaxée

Alors, qu’attendez-vous ? Partagez vite cet article et allez vous détendre un peu !